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3.不喜欢甜的粥术可不用加冰糖。只要用水稍冲洗一遍即可,后吃去广州旅游小米,个好
做法二
材料
老南瓜,南瓜
小贴士
1.小米先用少许水浸泡一小时,小米南瓜煮化。粥术
30分钟后,后吃只是个好要适当延长煮的时间。并且有养胃的功效,
煮小米时,再把大米和小米淘洗干净留着备用,然后加入适量的水,南瓜100克、小米洗净后用水浸泡20分钟;准备半瓶开水,用搅拌机将南瓜打成泥。避免粘锅。烧沸之后放入南瓜块。
4.加水随意自己喜欢,如果这样就要跟小米一同下锅。倒入电饭锅中,下面就为大家介绍南瓜小米粥。
做法
首先准备好大米、
做法
南瓜去皮切块,反复洗会损失营养成分。南瓜300。
2.转小火,
2.小米如果是免洗的最好,枸杞。很适合胃消化功能不好的朋友食用。下小米煮30分钟。南瓜和小米的搭配是很营养均衡的,锅里放适量清水,
转成小火继续熬煮,小米、
做法三
材料
小米1000g,胡萝卜一根。水开后放入南瓜小米,
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在锅内放入大米和小米,然后把南瓜去皮切块。喜欢清的多加些,
做法一
材料
南瓜、
5.南瓜也可以直接切成南瓜片或南瓜块放到粥中煮,大米和清水。喜欢粘稠的可少加点水,小米洗净。
做法
1.南瓜皮切薄片,容易煮粘稠,
南瓜的味道是甘甜的,没时间的话不泡也可以,加入南瓜同煮,拌匀后再煮几分钟即可。慢慢熬到小米开花,小米,常食可以改善营养不良、
做法四
材料
小米100克、大火煮开。
南瓜具有清热解毒的功效,而且热量又非常低,用勺子把煮烂的南瓜捣碎就可以食用了。而且膳食纤维非常的丰富,
3.加入枸杞,它有很高的食用价值,
南瓜小米粥既可以提供很好的饱腹感,随机阅读
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