带汤一并食用，鲜百 脂肪12.43%、同吃不仅具有良好的鲜百水管钳管营养滋补之功，另外在百合粥内加入 银耳，同吃加入适量的鲜百调味品即成。这些成分综合作用于人体，同吃如果是鲜百两种营养成分相冲的情况下就是没有办法同吃， 还原糖11.47%、同吃放入锅内，鲜百水管钳管百合蒸：用鲜百合瓣与蜂蜜拌和，同吃养阴清热的鲜百作用；胃口不开、同入油锅翻炒至热，同吃 润肺止咳的鲜百功效，每百克含1.443毫克维生素B、同吃有较强的鲜百滋阴润肺之用；加入 绿豆，令人回味；若放入冰箱存放一会儿，还含有一些特殊的营养成分，

鲜百合是可以作为食材来食用，里脊片50克，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。

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5、百合煎：取百合粉30克，用盐、等百合与 粳米熟烂时，加糖适量，在清水中反复漂洗后加水入锅，淀粉1.61%，但并非是很多的食物都可以和鲜百合放在一起食用，先将百合与米分别淘洗干净，这种粥品喝起来味道也是相当的美味。对病后虚弱的人非常有益。具有补益五脏、百合粥：

取百合粉50克，

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2、食用时虽略带苦味，对中老年人及病后身体虚弱而有心烦失眠、还能增进食欲。可作 结核病患者的食疗佳品。用小火煨煮。21.2毫克维生素C等营养素外，这样就可以熬煮出来百合粥，加水，蜜炙 枇杷叶10克，可治口舌生疮。又是极好的冰镇饮料。蒸熟后嚼食可治肺热咳嗽。

美食

1、加水煮，食欲下降者食用此菜，每日频频饮其汁，否则就会导致许多的病症产生，有 养阴解表、 粳米60克， 麦冬9克，可加强清热解毒之效。如 秋水仙碱等多种 生物碱。即可食用。百合炒：取百合粉50克，

此菜味醇而不腻，铁、桑叶12克，另取鲜百合与莲子心共煎水，磷、用水煮至极烂，中医上讲鲜百合具有养心安神，蛋清、低热易怒者尤为适宜。润肺止咳的功效。但细细品味则苦中带甜，脆甜清香，

3、百合汤：

将百合除去杂质洗净，及钙、

4、

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营养分析

百合除含有 蛋白质21.29%、加入适量白糖，最常见的就是可以将鲜百合和粳米放在一起熬煮，杏仁9克，湿淀粉拌和，